Ăn loại quả rẻ tiền này, cả đời không lo ung thư tìm tới

1. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta caroten, vitamin A và vitamin C. Ngoài ra, tương tự như cà chua, dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene. Ăn nhiều dưa hấu có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Nguyên nhân là do loại quả này chứa một hàm lượng lớn lyconpene - chất chống ôxy hóa mạnh được coi là rất hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư. Lycopene là hợp chất tự nhiên tạo nên màu đặc trưng của các loại quả như cà chua, dưa hấu và bưởi tía (red grapefruit). Nó có tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào lành.

Nghiên cứu gần đây của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện ra rằng, lycopene trong cà chua làm giảm 1/3 nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Một báo cáo mới của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy, dưa hấu chứa nhiều lycopene hơn cả cà chua.

 2. Nho 

Nho cũng là một trong những loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư ruột kết. Nho chứa resveratrol, một hợp chất quan trọng có tác dụng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể.

3. Đu đủ

Đu đủ giàu vitamin A, B và E. Đu đủ có tác dụng điều hòa huyết áp cũng như đường huyết trong cơ thể.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Mẹ đang gây hại cho con

"Ở da trẻ sơ sinh, khả năng chống lại tia UV kém hơn rất nhiều so với da trẻ lớn và người trưởng thành. Bởi vậy, việc tắm nắng ở trẻ sơ sinh không những không có lợi mà đôi khi còn gây hại", BS. Đinh Phương Anh chia sẻ.

 

Tại Hội thảo “Chăm sóc da và giấc ngủ của trẻ sơ sinh” do Hội Điều dưỡng Việt Nam tổ chức, ông Phạm Đức Mục, GĐ Trung tâm CNCS - Hội Điều dưỡng Việt Nam, khẳng định: “Tại Việt Nam, mỗi năm khoảng 1,5 triệu trẻ sơ sinh chào đời.

Da và giấc ngủ của trẻ sơ sinh là 2 yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc thực hành chăm sóc da và giấc ngủ cho trẻ đang có nhiều khác biệt tại một số cơ sở y tế và cộng đồng.

Không ăn loại quả này khi mang thai chắc chắn sẽ hối hận cả đời

Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay :

Quả sung còn có tên khoa học là Ficus glomerata, thuộc họ dâu tằm (Moraceae), không chỉ có ở Việt Nam mà còn là loại cây phổ biến ở Địa Trung Hải, đảo Antilles, Ấn Độ Dương… Loại quả dân dã này thực chất là một “kho tàng” dinh dưỡng mà mẹ bầu có thể tận hưởng trong suốt thai kỳ. Bà bầu ăn quả sung sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, không chỉ cho mẹ mà còn cho bé.

Cách sống khỏe trong mùa Nóng

Thời tiết nóng nực luôn đi kèm với sự gia tăng bệnh tật, từ bệnh nhẹ như say nắng, cảm sốt, viêm họng, viêm da kích thích, chán ăn, căng thẳng cho đến những bệnh nguy hiểm như đột quỵ.


Những lời khuyên chuyên gia dưới đây sẽ giữ cho sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa nóng:



- Bổ sung vitamin C giúp tăng cường miễn dịch như cam, chanh, dâu tây.... để chống lại các bệnh mùa nóng.
- Uống nước thường xuyên hơn, đừng đợi tới khi thấy khát
- Khẩu phần ăn nhỏ lại. Những bữa ăn lớn, đặc biệt nếu nhiều tinh bột và đạm sẽ sinh nhiều nhiệt trong cơ thể. Vì thế nên giảm khẩu phần ăn nhỏ lại và thêm vào một ly nước mát, cơ thể sẽ đỡ nóng nảy hơn.
- Tắt bớt các thiết bị điện tử không cần thiết trong nhà để giảm bớt sức nóng phát ra từ chúng.
- Mặc đồ mỏng, sáng màu, không bó sát, vừa giúp không hút ánh nắng vừa giúp thoát mồ hôi.
- Tránh hoạt động nặng ngoài trời.

Vé máy bay giá rẻ " Tại sao chọn BOOKIN.vn? "

1.Sự hài lòng của khách hàng

Với tiêu chí giá cả cạnh tranh – dịch vụ chất lượng, hiện BOOKIN.vn đã và đang cung cấp các dịch vụ du lịch tốt nhất và làm hài lòng hơn 30,000 khách hàng.

Không chỉ vậy, đội ngũ tư vấn viên chu đáo, nhiệt tình, chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng giúp đỡ sẽ khiến khách hàng thực sự hài lòng khi sử dụng dịch vụ.